Хранителни добавки Липозомен Витамин С

Защо Липозомен Vitamin C дава някои основни предимства

Когато говорим за качество на hranitelni dobavki, трябва да сме наясно, че технологиите напредват и производствените процеси се променят постоянно в положителна посока, за да предоставят най-добрите хранителни добавки от които организма ни се нуждае.Все по често се обръща внимание не само на самите хранителни добавки като съдържание, но и на начина по който те се усвояват.Защото, не е важно само каква концентрация в милиграми съдържа витамин С, но и неговата бионаличност. Ето защо все по-често се обръща внимание и на липозомната технология. Традициония орално приет витамин С е, с много по-ниска бионаличност, защото липозомната абсорбция е съвсем различна от чревната абсорбция.

Приетата храна и хранителни вещества от хранителните добавки, за да бъдат използвани, те първо трябва да бъдат разбити по храносмилателната система ...След като те са разбити на по-малки фрагменти, тялото ви може да ги усвои ...И накрая, тези хранителни вещества от храната и хранителните добавки, навлизат в кръвта и тялото ви е в състояние да ги използва.Ето тук е и основната разлика на липозомната технология за хранителни добавки ...Витамин Ц , като хранителна добавка е покрит с малки частици фосфолипидно покритие, подобни на клетъчните стени, така се създават молекули на витамин С, ,които могат по-лесно да се абсорбира хранителната добавка.Част от витамин С става капсулирано, чрез липозоми образувани в червата, тези молекули по-лесно могат да преминат през клетъчните стени,и така се увеличава абсорбцията на хранителната добавка.

Още един плюс за хранителни добавки създадени с липозомна технология е, че те помагат за намаляване на потенциалния стомашно-чревния дистрес, който може да съпътства традиционната орална употреба на хранителни добавки с витамин С.Научни изследвания показват, че липозомен витамин С може да увеличи бионаличността над това, което по-рано се смяташе, че е възможно.Благодарение на бионаличността и стомашно-чревни предимства които има липозомен витамин C  ,напоследък той става все по-предпочитан, като хранителна добавка.

Хранителните добавки с липозомен витамин ц, съдържат по-висока доза от традиционния орален витамин C.И още нещо, с липозомен витамин C,имате по-голям шанс да абсорбирате повече витамин С, отколкото с традиционните перорални хранителни добавки.

Вярвам, че прием на хранителна добавка с Липозомен Витамин С е отличен и практичен начин да се допълни вашия здравословен хранителен режим с високо качество витамин С. Ето едно бързо резюме на защо мисля, че тази хранителна добавка е толкова необикновена и Аз силно я препоръчвам.

• Хранителни добавки Липозомен Витамин С включват фосфолипиди, които да помогнат за защитата на клетъчните мембрани и подпомагане при формирането на липозоми в стомаха.
• Liposomal Vitamin C използва липозомна технология за по-висока бионаличност, и потенциална защита срещу чревен дискомфорт
• Липозомния Витамин С, осигурява по-висока доза от традиционната орална хранителна добавка с витамин C
• Включва слънчогледов лецитин емулгатор , като по този начин напълно се избягва прием на хранителни добавки на соева основа
• Доставя витамин C с най-високо качество, плътно затворени Licaps капсули , което може да предотврати течове от капсулата. Липозомен Витамин С се предава с помощта на капсула "Licaps", вместо това което сме свикнали да виждаме до сега, меки капсули-гел или caplique. Licaps използват иновативна "Fusion Technology" за запечатване на капсулата, без използването на ивици.Тази необикновена технология на течните капсули, може да осигури много полезни предимства пред другите.Намалява окисляването, което е потенциална опасност за витамин ц, чрез промиване на течната форма с азот по време на процеса на пълнене на самите капсули.Това 
• Liposomal Vitamin C осигурява две части от капсулата, които са херметически затворени,така се намалява значително възможността за изтичане.Увеличава се срока на годност ,заради образцовото пълнене и процес на запечатване.Със Licaps възможността за изтичане на практика е сведена до нула.

Всички тези изброени факти за преимуществата на хранителна добавка Липозомен Vitamin C, доказват, че тя е по-практичен и ефективен начин за допълване на диетата Ви с витамин С, отколкото традиционните хранителни добавки за орален прием на витамин C.

Now Foods Vitamin C 1000 Sustained Release мнения - Ревю

Хранителни добавки Витамин C

Защо Витамин C със забавено освобождаванe

Витамин С е антиоксидант, който допринася за поддържане на имунната система и помага за неутрализиране на свободните радикали в организма.Освен това, витамин С е необходим на организма за производство на колаген, който е важен за здравето на организма, ставите и кожата.Като правило, вие най-добре може да отговори на вашите нужди от витамин С, чрез консумирането на разнообразни пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Ако доставяте на организма си препоръчаните дневни нужди от витамин C всеки ден, чрез консумацията на храни които съдържат Vitamin C тогава няма за какво да се притеснявате.Но ако имате недостиг или при определени обстоятелства трябва да завишите приема на витамин C ,то тогава ви препоръчваме капсули с постепенно освобождаване във времето на Vitamin C.

Vitamin C Timed Release-Sustained-Release

Vitamin C 1000 Sustained Release е подложен на редица тестове и изследвания и резултатите показват, че тези, капсулина с бавно и постепенно освобождаване във времето, демонстрира много по-добра доставка на витамин С в тъканите на тялото, отколкото тези, дадени обикновенните капсули.Тези капсули са заобиколени от полупропускливо захарно покритие, смесени с мазнини и восъци. При поглъщане, слюнка причинява разкъсване на покритието, така бавно и непрекъснато се отделя витамин С в тялото, за продължителен период от време.

Витамин С или аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин.Водоразтворимите витамини, включително витамин С, не се съхраняват в организма, както и мастноразтворимите витамини. Когато се консумира, тези витамини се разпределят в организма, и излишните количества се отделят чрез телесни отпадъци. Ако тялото получава достатъчно витамин C, всяка доза над необходимото, бързо ще се отделя с урината. Поради това, е от съществено значение, за да отговорите на вашите нужди от витамин С ежедневно, да консумират достатъчно мастноразтворими витамини всеки ден е по-малко важно.

Now Foods Vitamin C 1000 Timed Release или Sustained Release, са специално разработени, за да се освободи витамин С постепенно в продължение на 6-8 часа след поглъщане, което означава, че усвояването на витамин С в кръвта също се случва постепенно. Това осигурява по-стабилно ниво на витамин С в кръвта за по-дълъг период от време.Витамин ц на Now съдържа също и биофлавоноиди, природните съединения, които често са свързани с витамин С в плодовете и зеленчуците.

Основни факти и Информация за Витамин C

Витамин С, известен също като L-аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин, който присъства естествено в някои храни, добавен е към други, и се предлага като хранителна добавка. Хората, за разлика от повечето животни, са в състояние да синтезират витамин С ендогенно, така че е от съществено значение хранителния компонент.

Витамин С е необходим за биосинтезата на kolagen, L-карнитин, и някои невротрансмитери; витамин C също участва в обмяната на белтъчинит.Колагенът е основен компонент на съединителната тъкан, която играе ключова роля в заздравяването на рани. Витамин С е важен физиологичен антиоксидант  и е нужен за да се регенерират други антиоксиданти в тялото, включително алфа-токоферол-витамин Е. Активени изследвания проучват дали витамин C, ограничава вредните ефекти на свободните радикали чрез своята антиоксидантна активност. И с това може да помогне да се предотврати или забави развитието на някои видове рак, сърдечно-съдови заболявания, както и други заболявания, при които оксидативният стрес играе причинна роля. В допълнение към биосинтетични и антиоксидантни функции, Vitamin C играе важна роля в имунната функция и подобрява усвояването на желязо, под формата на наличие на желязо в растителни храни.Недостигът на витамин С причинява скорбут,който се характеризира с умора, обща слабост,нарушаване на съединителната тъкан и капилярна чупливост.

Чревната абсорбция на витамин С се регулира от най-малко един специфичен и активен транспортьор.Клетките натрупват витамин С чрез втори специфичен транспортен протеин.Ин витро проучвания са установили, че окисления Vitamin C, или дехидроаскорбинова киселина, влиза в клетките чрез някои глюкозни транспортери и след това се редуцира вътрешно  до аскорбинова киселина.Физиологичното значение за поемането на дехидроаскорбинова киселина и нейния принос за цялостната икономия на витамин C е неизвестен и недоказан.

Зощо не трябва да се приемат високи дози витамин C

Освен евентуалните признаци на предозиране, които са описани в раздела Предозиране с Витамин C и евентуални Странични ефекти от Витамин C,оралната форма Vitamin C има капацитет на усвояване и абсорбиране.Приблизително 70% -90% от витамин С се абсорбира при умерен прием на 30-180 мг / ден. При дози над 1 грам на ден, абсорбция пада до по-малко от 50% и се абсорбира,неметаболизирана аскорбинова киселина,която се екскретира в урината.

Резултати от фармакокинетични проучвания показват, че перорални дози от 1.25 г / ден аскорбинова киселина произвеждат средна пикова плазмена концентрация на витамин C на 135 микромола / L, които са около два пъти по-високи от тези, произведени ако се консумира 200-300 мг/ден аскорбинова киселина от богати на витамин C храни.

Фармакокинетично моделиране прогнозира, че дори дози до 3 г аскорбинова киселина, взети на всеки 4 часа ще произвеждат пикови плазмени концентрации от само 220 микромола / L.

Общото съдържание на Vitamin C в тялото варира от 300 мг (в близост до скорбут),и достига до около 2 г. Високите нива на витамин C (милимоларни концентрации) се поддържат в клетките и тъканите,и са най-високи в левкоцитите(бели кръвни клетки),очите, надбъбречните жлези, хипофизната жлеза и мозъка. Относително ниски нива на витамин С (микромоларни концентрации) се намират в извънклетъчни течности, като плазма, червени кръвни клетки, и слюнка .

Предозиране с Витамин C

Странични ефекти от Витамин C

Рискове за здравето от прекомерна употреба на Vitamin C

Витамин С има ниска токсичност и не се счита, че предизвиква сериозни странични ефекти от прием на високите дози.Най-честите оплаквания са диария, гадене, коремни спазми, и други стомашно-чревни смущения, дължащи се на осмотичен ефект на неабсорбирания витамин С в стомашно-чревния тракт.

Прием на витамин ц  има потенциал да увеличи пикочния оксалат и екскреция на пикочна киселина, която може да допринесе за образуването на камъни в бъбреците, особено при хора с бъбречни заболявания.Въпреки това, проучвания за оценка на ефектите на уринарната екскреция оксалат прием на витамин С, вариращи от 30 мг до 10 г / ден са имали противоречиви резултати, така че не е ясно дали витамин С в действителност играе роля в развитието на бъбречни камъни. Най-доброто доказателство, че витамин С допринася за образуване на бъбречни камъни е при пациенти с предварително съществуващи хипероксалурия.

  

Поради повишаване на абсорбцията на желязо от витамин C, има предположения, че високи дози от витамин С могат да причинят излишък в усвояването на желязо. При здрави индивиди, или хора които използват витамина като фитнес добавка при спорт, това не изглежда да е проблем.Въпреки това, при хора с наследствена хемохроматоза, хроничната употреба на високи дози на витамин С може да изостри натрупване на желязо и да доведе до увреждане на тъканите.

При определени условия, витамин C може да действа като про-оксидант, потенциално да допринесе за оксидативни щети.Няколко проучвания ин витро показват, че като действа като про-оксидант, орален прием на витамин С може да предизвика хромозомни и / или увреждане на ДНК и вероятно допринася за развитието на рак.Въпреки това, други изследвания не са показали повишени окислителни увреждане или увеличава риска от рак с високите дози на витамин C.

Други изледвания съобщават за ефекти от прием на високи дози на витамин С, в тях се твърди , че допринасят за намаляване нивата на витамин В12 и мед в организма, ускорен метаболизъм или екскреция на аскорбинова киселина, ерозия на зъбния емайл, и алергични реакции.Въпреки това, тези заключения са в резултат на артефакт анализ.Направени са допълнителни проучвания, които не са потвърдили тези наблюдения.

FNB е установила ULs за витамин C, които се прилагат и за двете храни и добавки прием . Дългосрочен прием на витамин C над UL могат да увеличат риска от нежелани странични ефекти върху здравето. ULs не се прилагат за лица, получаващи витамин C за медицинско лечение, но такива хора трябва да бъдат под грижите на лекар.

Допустими горни нива на прием (ULs) на Витамин C
Възраст	Мъж	Жена	Бременност	Кърмене
0-12 месеца	Не е възможно да се установи*	Не е възможно да се установи *
1-3 години	400 мг	400 мг
4-8 години	650 мг	650 мг
9-13 години	1200 мг	1200 мг
14-18 години	1800 мг	1800 мг	1800 мг	1800 мг
19+ години	2000 мг	2000 мг	2000 мг	2000 мг

* Храната трябва да е единствения източник на витамин C за бебета.
За да произвежда достатъчно количество л-карнитин, на тялото ви е нужно много витамин С

прочети тук https://l-carnitine.bg/л-карнитин-прием-действие-странични-ефекти

Прием на Витамин C

Дневен прием на витамин C

Витамин C дневна доза

Препоръки за Прием на витамин С и други хранителни вещества са предоставени в Диетични референтните количества за прием (Дрис), разработени от Съвета по храните и храненето (FNB) в Института по медицина (IOM) на Националната академия (по-рано Националната академия на науките).DRI е термин определящ референтни стойности, за прием на добавки от здрави хора. Тези стойности, които варират в зависимост от възрастта и пола, включват:

• Препоръчителна дневна доза (RDA): средно дневно ниво на прием достатъчно, за да отговаря на хранителните нужди на почти всички (97% -98%) здрави хора.
• Адекватен прием (AI): е нормалната дневна доза препоръчана от RDA, която би трябвало да осигури нуждите на организма.
• Допустим Горна прием Level (UL): максималната дневна доза е малко вероятно да доведе до неблагоприятни последици за здравето 

Препоръките за дневен прием на Витамин Ц Таблица 1 изброява текущите АРР , които се основават на известни физиологични и антиоксидантни функции на белите кръвни клетки и са много по-високи от необходимото за защита от недостиг на Витамин C. За деца от раждането до 12 месеца, FNB създаде AI за витамин C, което е еквивалентно на средния прием на витамин C при здрави, кърмени бебета.

Препоръчителни дневни дози (АРР) за Прием на Витамин C
Възраст	Мъж	Жена	Бременност	Кърмене
0-6 месеца	40 мг *	40 мг *
7-12 месеца	50 мг *	50 мг *
1-3 години	15 мг	15 мг
4-8 години	25 мг	25 мг
9-13 години	45 мг	45 мг
14-18 години	75 мг	65 мг	80 мг	115 мг
19+ години	90 мг	75 мг	85 мг	120 мг
Пушачи	Лица, които пушат изискват 35 мг / ден повече витамин C, отколкото непушачите.

* Адекватен прием (AI)

Когато спадате към графата от група от хора, които са по-склонни да бъдат изложени на риск от получаване на недостатъчни количества витамин C, тогава може да завишите нивата на прием до тези посочени в таблицата с Допустими горни нива на прием (ULs) на Витамин C.

Недостиг на Витамин C

  Недостиг и дефицит на Витамин C

Недостиг на Витамин C може да има когато приема е под RDA, но е над сумата, необходима за предотвратяване на изявена недостатъчност (приблизително 10 мг / ден). Следните групи са по-склонни от други да бъдат изложени на риск от Недостиг на Витамин C.

 Остър и хроничен недостиг на витамин С води до скорбут. Графикът за развитието на скорбут варира, в зависимост от запасите на витамин C в тялото, но признаците могат да се появяват в рамките на 1 месец ако приемате малко или никакъв Vitamin C (под 10 мг / ден) .
Първоначалните симптоми могат да включват умора (най-вероятно в резултат на нарушена  биосинтеза на карнитин), неразположение, и възпаление на венците.Когато недостига на витамин C прогресира, синтеза на collagen се нарушава и съединителната тъкан става слаба, причинявайки петехии, екхимози, пурпура, ставни болки, лошо зарастване на рани, хиперкератоза.Допълнителни признаци на скорбут включват депресия, както и подути, венци и разхлабване или загуба на зъби поради тъканна и капилярна чупливост.Недостигът на желязо и анемия може да се появи в резултат на повишена честота на кървене и намалена абсорбция на желязо в следствие на ниско съдържание на vit c прием.При деца, може да се появи костно заболяване . Ако не се лекува, скорбут е последиците могат да са фатални.


До края на 18 -ти век, много от моряците, които са се осмелявали на дълги океански пътувания, с малко или без прием на витамин C, са починали от скорбут. През средата на 1700-те, сър Джеймс Линд, британски флот хирург, проведени експерименти и определя, че яденето на цитрусови плодове или сокове може да лекува скорбут, въпреки че учените не доказват, че аскорбиновата киселина е активната съставка до 1932.
Днес, недостиг на vit c и скорбут са рядкост в развитите страни.Явни симптоми на недостиг се появяват само, ако приемът на витамин C падне под приблизително 10 мг / ден в продължение на много седмици Дефицитът на Vitamin C е рядко явление в развитите страни, но все още може да се появи при хора с ограничено разнообразие на храни.

Може ли витамин С да предотврати настинка или да направи по-кратко заболяването?

Това е общ въпрос и много учени са се опитвали да отговорят на него. Като цяло, изследването показва, че за повечето хора, които приемат витамин С редовно, не намаляват шансовете за получаване на обикновена настинка.Добавките от витамин С, може леко да съкратят продължителността на настинката и да намалят задълбочаването и.Въпреки това, ако започнете да приемате vit c след появата на симптомите на настинка, не изглежда това да Ви помогне.

Пушачи и пасивни пушачи

Изследвания постоянно показват, че пушачите имат по-ниски плазмени и левкоцитите нива на витамин C, отколкото непушачите, отчасти поради повишен оксидативен стрес . Поради тази причина, се смята че пушачите се нуждаят от 35 мг повече витамин С на ден, отколкото непушачите.Излагането на вторичния дим също намалява нивата на витамин С. Въпреки че неможе да се установи специфично изискване на витамин ц за непушачите, които са редовно изложени на тютюнев дим, тези лица следва да завишат прием на витамин C.

Бебетата, хранени изпаряване или варено мляко

Повечето бебета в развитите страни се хранят кърма и / или адаптирано мляко, и двете от които доставят достатъчни количества витамин C. По много причини,има бебетата които се хранят със запарено или варено краве мляко, което не се препоръчва. Тази практика може да доведе до недостиг на Vitamin C, тъй като кравето мляко, естествено има много по-малко витамин C и топлина може да унищожи витамин ц.


Активни спортисти хора които тренират тежко и интензивно 

Хора които практикуват спорт редовно и тренировките са интензивни и продължителни ,задължително трябва да добавят прием на Витамин C, в дневното си меню.Няма как да минете само със здравословно хранене, а трябва периодично да добавяте цикъл от няколко седмици с Vitamin C 1000.Дозировката е в зависимост от пол,възраст и натоварвания и сме посочили в таблицата с Допустими горни нива на прием (ULs) на Витамин C

Хората с ограничено разнообразие в храната

Въпреки че плодовете и зеленчуците са най-добрите източници на витамин ц, много други храни имат малки количества от този хранителен елемент. По този начин, чрез разнообразно хранене, повечето хора трябва да бъдат в състояние да отговорят на дневните нужди витамин C или поне да получат достатъчно, за да се предотврати скорбут. Хората, които са с ограничено разнообразие в храната-включително и някои възрастни хора, бедни хора, които не могат да приготвят храната си; хора, които злоупотребяват с алкохол или наркотици; хранителни разтройства; хора с психични заболявания; деца-може също да не получат достатъчно витамин C.

Хората с малабсорбция и някои хронични заболявания

Някои медицински състояния могат да намалят усвояването на витамин C и / или увеличат времето, необходимо на организма да го достави. Хората с тежка чревна малабсорбция или кахексия и някои ракови пациенти, може да са изложени на повишен риск от витамин C неадекватност. Ниските концентрации на витамин С може да се появят и при пациенти с краен стадий на бъбречна недостатъчност, на постоянна хемодиализа.
 

Поради своята функция като антиоксидант и неговата роля в имунната функция, витамин С се препоръчва, като средство за предотвратяване и/или лечение на множество заболявания. В отделен раздел ще се фокусираме върху четири заболявания и разстройства, в които витамин C  играе ключова роля: 

• рак (включително превенция и лечение), 
• сърдечно-съдови заболявания, свързани с възрастта дегенерация на макулата (AMD) и катаракта, 
• обикновена настинка,грип или инфекциозни заболявания

Храни които съдържат Витамин C

Най-богатите на витамин С храни

Плодовете и зеленчуците са най-добрите източници на витамин C.Цитрусови плодове, домати и доматен сок, и картофи са основни доставчици на витамин C .Други добри хранителни източници включват червени и зелени чушки, киви, броколи, ягоди, брюкселско зеле, и пъпеш .Въпреки че витамин C не присъства естествено в зърнените храни, той се добавя към някои обогатени зърнени закуски. Съдържанието на витамин С в храните може да бъде намалено с продължително съхранение и готвене, защото аскорбинова киселина е разтворима във вода и се разрушава от топлинна преработка.Готвенето на пара или в микровълновата фурна, може да намали загубите на Vitamin C при готвене. За щастие, много от най-добрите хранителни източници на витамин C, като плодове и зеленчуци, се консумират сурови. Консумирането на пет различни порции плодове и зеленчуци на ден, може да осигури повече от 200 мг витамин C.

Хранителни източници които съдържат най-много Витамин C
Храни	Милиграма (мг) на порция	Процент (%) DV *
сушени чушки                  100 грама	1900
сушени ягоди                   100 грама	504
зелени люти чушки         100 грама	245
червени  люти чушки      100 грама	144
Мандарини	49
Гуава 100грама	228
Жълти чушки	184
Зелени чушки	132
Магданоз	133
Мащерка	160
Шипки
Лимони	129
Червен пипер, сладък, суров, ½ чаша	95	117
Портокалов сок, ¾ чаша	93	117
Портокал, 1 средно голям	70	107
Сок от грейпфрут, ¾ чаша	70	100
Киви, 1 средно	64	85
Зелен пипер, сладък, сурови, ½ чаша	60	82
Броколи, варени, ½ чаша	51	80
Ягоди, пресни, нарязани на парчета, ½ чаша	49	65
Брюкселско зеле, варени, ½ чаша	48	65
Грейпфрут, ½ среда	39	55
Броколи, сурови, ½ чаша	39	48
Доматен сок, ¾ чаша	33	47
Пъпеш, ½ чаша	29	43
Зеле, варено, ½ чаша	28	28
Карфиол, суров, ½ чаша	26	28
Картофи, печени, 1 средно голям	17	15
Домат, суров, 1 средно голям	17	13
Спанак, варен, ½ чаша	9
Зелен грах, замразен, варен, ½ чаша	8

* DV = Daily Value. DVs са разработени от Администрация по храните и лекарствата (FDA), за да помогне на потребителите да сравняват съдържанието на хранителни продукти в контекста на обща диета. DV за витамин С е 60 мг за възрастни и деца на възраст повече от 4 години.FDA изисква всички етикети на храните да се изброят на сто DV за витамин C. Когато Храна която осигурява 20% или повече от DV се считат за висок източник на хранителни вещества..Ако все пак не можете да си доставите дневните нужди витамин ц, от храната, набавете го от хранителни добавки,под формата на Витамин C с удължено действие,витамин c 1000 мг-vit c 1000 или витамин с ампули.Може да си закупите от аптека или магазин за хранителни добавки, има ги и в подходящи варианти ,витамин с ампули за деца и за най-малките,витамин с за бебе.

Хранителни добавки с Витамин C

Хранителните добавки обикновено съдържат витамин С под формата на аскорбинова киселина, който има еквивалентна бионаличност с тази на естествено срещащи аскорбинова киселина в храни, като портокалов сок и броколи.

Други форми на Vitamin C включват натриев аскорбат;калциев аскорбат;други минерални аскорбати;аскорбинова киселина с биофлавоноиди; и комбинирани продукти, като естер C®, който съдържат калциев аскорбат, dehydroascorbate, калциев треонат, xylonate и lyxonate.

Няколко проучвания са изследвали дали бионаличността се различава между различните форми на витамин С. В едно проучване, Ester-C® и аскорбинова киселина, получена същите плазмени концентрации на Vitamin C,но Ester-C® произвежда значително по-високи концентрации на витамин С в левкоцитите 24 часа след приема му .Друго проучване установи, че няма разлики в нивата на плазмата на витамин ц или екскреция на витамин C сред три различни източници на витамин C: аскорбинова киселина, естер-C® и аскорбинова киселина с биофлавоноиди.Тези находки, заедно с относително ниската цена на аскорбинова киселина, довели авторите на проучването да заключат, че просто аскорбиновата киселина е предпочитаният източник на допълнителен прием на хранителна добавка витамин C.

Витамин C цена

В зависимост от броя таблетки или капсули и съдържанието на витамин ц в милиграми ,най-често е 500 или 1000 мг.,опаковката може да намерите в следните варианти.

• Vitamin C 1000 RH NO TR
• Vitamin C 250 caps 1000 mg
• Vitamin C with Rose Hips 500мг
• Easy-C 500mg 60 капсули
• Easy-C 500mg 225 таблетки
• Easy-C 500mg 90 таблетки
• Essential Vitamin C 1000mg
• Essential Vitamin C 60tab